Descrição

O treinamento de Gestão do Tempo foi desenvolvido para profissionais que buscam aprimorar suas habilidades de organização, priorização e eficiência no gerenciamento de suas tarefas diárias. Este curso prático e interativo fornecerá as ferramentas e estratégias necessárias para otimizar o uso do tempo, aumentar a produtividade e reduzir o estresse.

público alvo

Este treinamento é ideal para profissionais de todas as áreas e níveis hierárquicos que desejam aprimorar suas habilidades de gestão do tempo e aumentar sua
produtividade no trabalho e na vida pessoal.

conteúdo

1. Introdução à Gestão do Tempo:
-Importância da gestão eficaz do tempo.
-Impacto do tempo mal gerenciado na produtividade e no bem-estar.
2. Identificação de Desperdiçadores de Tempo:
-Análise de atividades que consomem tempo.
-Estratégias para eliminar ou reduzir desperdícios de tempo.
3. Técnicas de Planejamento e Organização:
-Estabelecimento de prioridades.
-Uso de listas de tarefas e agendas.
-Métodos de organização pessoal.
4. Gestão de Interrupções e Distrações:
-Técnicas para lidar com interrupções.
-Estratégias para minimizar distrações.
5. Utilização de Ferramentas de Produtividade:
o Apresentação e demonstração de ferramentas de gestão do tempo para
melhorar sua performance.
6. Estabelecimento de Metas e Objetivos:
-Definição de metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis,
Relevantes, Temporizadas).
-Desenvolvimento de planos de ação para alcançar metas.
7. Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional:
-Estratégias para evitar o esgotamento profissional.
-Importância do autocuidado e do tempo livre.